Stres w miejscu pracy

Stres w pracy spotyka coraz więcej osób. Dotyczy osób na eksponowanych stanowiskach jak i szeregowych pracowników. Przewlekły stres jest sprawą poważną. Obejmuje bowiem pracownika, jego rodzinę , zespół i firmę, w której pracuje.

Czynniki stresowe w pracy

 ilościowe i jakościowe obciążenie pracownika zadaniami
 presja czasu i terminowości
 warunki pracy: hałas, wysoka lub niska temperatura
 praca zmianowa lub jednostajność pracy
 konieczność dostosowania się do nowych technologii
 trudności w podporządkowaniu się, konfliktowość
 złe relacje interpersonalne
 wyobcowanie i samotność
 problemy rodzinne i finansowe
 brak perspektywach zawodowych

Objawy stresu w pracy

 utrzymujące się zmęczenie
 bóle głowy, zawroty głowy, bóle kręgosłupa i stawów
 bezsenność
 brak apetytu lub niestrawność
 utrata wagi
 biegunka lub zaparcia
 pocenie się
 częste przeziębienia
 stany lękowe i depresyjne
 wycofanie lub stany agresji

Stres atakuje osoby wrażliwe i zamknięte w sobie. Niezwykle ważne są także predyspozycje do radzenia sobie z obciążeniami psychicznymi.